问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

经期养生汤有哪些

2021-05-30 00:00:0039健康网
核心提示:女性的生理特征有很多方式表现,最明显也是大家熟知的,比如每个月会来一次月经,有很多女性时常会出现经期失血过多,引起身体不适,最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差,精神状态变得不好,就连情绪也会随之变坏,所以要通过一些方式进行调养,尤其在月经来潮期间更要注重饮食营养均衡,推荐可以尝试用经期养生汤,对女性经期有保养功效。

女性的生理特征有很多方式表现,最明显也是大家熟知的,比如每个月会来一次月经,有很多女性时常会出现经期失血过多,引起身体不适,最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差,精神状态变得不好,就连情绪也会随之变坏,所以要通过一些方式进行调养,尤其在月经来潮期间更要注重饮食营养均衡,推荐可以尝试用经期养生汤,对女性经期有保养功效。

经期养生汤都有哪些?

四物汤

相信大家一定有听说过四物汤,而且有一段时间它非常受宠。四物汤并不是由食材烹饪,而是由中药煎服,主要原材料有当、熟地、白芍、川穹。当归最大的功效是补血调经,熟地的功效是治疗月经不调,和当归配合在一起能增强补血功效。川穹这属于妇科,主要能调节内分泌系统,缓解心情焦虑等问题。白芍的功效就是养血柔肝,对女性月经不调有治疗作用。把这4种有补血功效的中草药一起煎服,每天早晚各饮一次,对调理女性经期不适有显著作用。

三红汤

主要原材料有红枣、红豆以及红衣花生,把所有原材料一起煮水喝汤吃果实即可,方法简单功效却不简单。红枣本身就有益气健脾,补气补血的功效,和花生 、赤小豆一起烹饪能增加血小板的含量,改善血小板质量,同时可促进骨髓造血机能,对治疗和缺铁性贫血有明显作用。

山楂桂枝红糖汤

原材料有山楂肉、红糖、桂枝,都是一些普通原材料,一起加入清水煮水饮用,却可以治疗女性痛经以及贫血等问题。

经期养生汤都有哪些?以上内容中推荐了四物汤、三红汤、山楂桂枝红糖汤等,其实可选择性非常多,比如红豆薏仁汤、母鸡艾叶汤、木耳猪血汤、红枣桂圆红糖水等,这些通通适合,每次月经来潮前一周就可以开始尝试饮用这些汤,选择几种自己爱喝的即可。当然如果平时也存在气血不足的问题,那么每天都能选择一样饮用补充。

特别策划
39热文一周热点
澳门博彩,澳门博彩担保网,2021年最佳全程担保-推荐官网